ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်အတွင်းပိုင်းကိုချိန်ညှိသည်
သန့်ရှင်းရေးလုပ်လေလေ၊ ပြုပြင်မှုများပြုလုပ်သည့်အခါသင်အနာဂတ်အတွက်စဉ်းစားသင့်သည် - ဤဖောင်းကြွကြွေကြွေပြားများကိုဂရုစိုက်ရန်လွယ်ကူပါသလား။ ပတ် ၀ န်းကျင်ပေါ်တွင်အဖုံးများကိုဖယ်ရှားခြင်းကအဆင်ပြေမည်လော။ မီးဖိုချောင်တွင်တောက်ပနေသောမျက်နှာပြင်များကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အားလပ်ချိန်အားလုံးကိုခိုးယူသွားလိမ့်မည်မဟုတ်လော။ အဆိုပါပစ္စည်းများပိုမိုလွယ်ကူပြီးလက်တွေ့ကျလေလေတိုက်ခန်းကိုသန့်ရှင်းစွာထားရန် ပို၍ လွယ်ကူလေဖြစ်သည်။
ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမပြုလုပ်လျှင်ပင်အချို့သောအရာများကိုဖယ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်တန်ဖိုးရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမြဲတမ်းမြေဆီလွှာကိုမီးဖိုချောင်မှဖယ်ထုတ်ပါ။ သို့မဟုတ်ပုပ်နေသောဓာတုဖုန်မှုန့်အဖုံးများကိုချည်မျှင်များနှင့်အစားထိုးပါ။ လှပသောပရိဘောဂအတွင်းပိုင်းတွင်သန့်ရှင်းရေးသည် ပို၍ လွယ်ကူပြီး ပို၍ သာယာသည်။
ကျနော်တို့လှပသောစာရင်းကိုအသုံးပြုပါ
လူအနည်းငယ်သာဟောင်းနွမ်းသောအဝတ်စုတ်များ၊ အလွန်သေးငယ်သောတံမြက်စည်းနှင့်ခြစ်ရာပုံးတစ်ပုံးဖြင့်မှုတ်သွင်းခံထားရသည် - ထိုကဲ့သို့သောအရာများသည်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာသန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်တွင်ပင်ဖုန်မှုန့်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကြမ်းခင်းသန့်ရှင်းရေးကိရိယာအသစ်များ (အဆင်ပြေသောကြမ်းတိုက်အဝတ်အစားသို့မဟုတ်မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာအထည်) ကို ၀ ယ်ယူခြင်းက၎င်းအားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ စျေးကွက်ကိုဖြည့်စေသောပစ္စည်းကိရိယာအားလုံးသည်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖျော်ဖြေခြင်း
အဆိုပါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် dilution ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖွင့်ခြင်းသည်သင်၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုစုပ်ယူလျှင်၎င်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၎င်းကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ကြိုးစားပါ။ လောင်ကျွမ်းစေသောတေးဂီတသို့မဟုတ်အော်ဒီယိုစာအုပ်ကိုနားထောင်ခြင်း၊ ကြမ်းပြင်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖုန်မှုန့်များကိုလေ့ကျင့်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်နားထောင်ခြင်းသည်အလွန်ဝမ်းသာပါသည်။ သီချင်းများကိုစပီကာများမှထုတ်လွှင့်နိုင်သည်၊ သို့သော်စာအုပ်အတွက်အဆင်ပြေသောနားကြပ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာသင်အကြိုက်ဆုံးရုပ်သံလိုင်းသို့မဟုတ်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောတီဗီစီးရီးများကိုဖွင့်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်အာရုံမပျံ့လွင့်နိုင်လျှင်၊
ရလဒ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်
မီးဖွားခွင့်အိမ်ရှင်မများနှင့်မိခင်များသည်အိမ်တွင်းရှိအခက်ခဲဆုံးသောအရာသည်မြင်သာသောရလဒ်မရှိခြင်းကိုသေချာစွာသိသည်။ အရာရာကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးပြီ - အဝတ်လျှော်ခြင်းတောင်းသည်နောက်တဖန်ပြည့်နေသည် ငါပြန့်ကျဲနေသောကစားစရာများကိုငါဖယ်ရှားလိုက်သည် - မကြာမီသူတို့သည်နောက်တဖန်မတူညီသောနေရာများတွင်အိပ်ရတော့သည်။ မီးဖိုကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တယ်၊ ရေပိုက်နဲ့ဆေးကြောပြီးကြမ်းပြင်ကိုသုတ်လိုက်တယ်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲအရာအားလုံးအသစ်ဟာ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ကိုတန်ဖိုးမထားရန်၊ သန့်ရှင်းရေးမတိုင်မီတိုက်ခန်း၏အခြေအနေကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုပြင်ရန်နှင့်အရာဝတ္ထုများကိုစနစ်တကျစီစဉ်ပြီးနောက်လုပ်ငန်းအသစ်များသို့မသွားရန်၊ ရလဒ်ကိုဆန်းစစ်ရန်၊ ပြီးမြောက်သွားသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်သင်၏အရည်အချင်းနှင့်ချီးကျူးဂုဏ်ပြုမှုများကိုဂုဏ်ပြုပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်တွင်သင်ဟာသာယာသောအရာတစ်ခုခုဖြင့်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့မှသာနောက်ပိုင်းတွင် ဦး နှောက်သည်အကျိုးကိုကြိုတင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိရပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည်သန့်ရှင်းရေးသည်ပျင်းစရာကောင်းသည့်သို့မဟုတ်စိတ်သန့်ရှင်းခြင်းကဲ့သို့သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း၊ အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးစသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားဟောင်းများကိုအစားထိုးရန်ကြိုးစားနေသည်။ အရာများကိုစနစ်တကျစီစဉ်ခြင်းကမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်ကူညီသည်၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့်လန်းဆန်းမှုကိုခံစားရစေသည်။ အရာအားလုံးသည်သူတို့နေရာတွင်ရှိပါကရွေ့လျားရန်နှင့်အသက်ရှူရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီးအခန်းသည်ပိုမိုကျယ်ဝန်းပြီးလေညှင်းများဖြစ်သည်။
လူအများစုကသန့်ရှင်းရေးကိုသက်တမ်းတိုးတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အတွေးများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သင့်အားထပ်မံကာယလှုပ်ရှားမှုပေးသည်။ သင်၏အိမ်ကိုလှပစေသည်။
မှန်ကန်သောကိရိယာများကိုကျွန်ုပ်တို့သုံးသည်
မြို့တိုက်ခန်းတစ်ခန်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်ခေတ်မီပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချရခြင်း၊ ချွေတာခြင်းနှင့်ပစ္စည်းများကိုစနစ်တကျစီစဉ်ခြင်းကိုသိသိသာသာမြန်စေသည်။ သံချေးမကျခြင်း၊ အမဲဆီ (သို့) မိုးသည်းထန်စွာအစွန်းအထင်းဖယ်ရှားသည့်အရာသည်သူကိုယ်တိုင်ပြားကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များလေလေ၊ အချိန်နှင့်အာရုံကြောများနည်းလေလေသန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုဖန်တီးရန်ယူလေလေနောက်ဆုံးတွင်သာလျှင်ပျော်ရွှင်မှုသာရရှိလိမ့်မည်။
သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သောအခါသူတို့၏အနံ့များကိုဂရုပြုပါ - စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်ပါက ၀ ယ်ရန်ငြင်းဆန်သည်။ အသုံးပြုမှုပြီးနောက်သင့်ကိုလတ်ဆတ်သောခံစားမှုဖြစ်စေမည့်ချိုသောရနံ့ဖြင့်ဖော်မြူလာများကိုရှာဖွေပါ။
ကျနော်တို့တာဝန်တွေလွှဲအပ်
ဒါကသန့်ရှင်းရေးကုမ္ပဏီကိုခေါ်ဖို့အချိန်တန်ပြီလို့မဆိုလိုပါဘူး။ မင်းကအများကြီးပိုကောင်းလိမ့်မယ်လို့မင်းထင်ရင်တောင်မိသားစု ၀ င်တွေကြားကတာ ၀ န်ကိုခွဲယူပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ပထမတော့ရလဒ်ကမျှော်လင့်ထားတာထက်ပိုဆိုးလာလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအိမ်စာလုပ်သူတွေဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်းခံရန်နှင့်ဆွေမျိုးများ၏အကူအညီသည်မည်မျှတန်ဖိုးရှိကြောင်းပြသည့်အတည်ပြုသည့်စကားစုများကိုသိုမှီးရန်အကြံပေးလိုပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်အချိန်နည်းသည်၊ ကလေးများအားမိမိကိုယ်ကို ၀ န်ဆောင်မှုပေးရန်သင်ကြားပေးပြီးအိမ်မှုကိစ္စ၏အရေးပါပုံကိုပြသလိမ့်မည်။
ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်သင့်အားသန့်ရှင်းရေးကိုနှစ်သက်မြတ်နိုးရန်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအနည်းဆုံးသည်းခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
